FAQ's
Começar a Treinar
Não sei nada de Muay Thai. Posso treinar?
Sim, aceitamos qualquer pessoa a treinar connosco. Tenha experiência ou não.
A partir de que idade posso treinar? Existe limite máximo de idade?
A turma dos kids começa aos 6 anos e a dos adultos aos 12 anos. Não existe limite de idade — cada aluno evolui conforme o seu ritmo e condição física.
Não falo português. Posso treinar? / I don’t speak Portuguese. Can I train?
Sim, o treino é dado em Português, mas todos os nossos treinadores falam inglês.
Yes, the training is given in Portuguese, but all our trainers speak English.
Yes, the training is given in Portuguese, but all our trainers speak English.
Como funciona a aula experimental?
A primeira aula é sem compromisso. A aula experimental tem que ser agendada e deverá chegar 10–15 minutos antes e falar com o treinador.
O que preciso de saber antes da minha primeira aula?
Traz roupa confortável, água e boa disposição. Não precisas de equipamento técnico na primeira sessão. Recomendamos chegar com antecedência para conhecer o espaço e esclarecer dúvidas.
Aulas e Equipamento
As aulas têm limite de participantes?
Sim, por questões de segurança e qualidade de treino, cada espaço tem um limite.
Preciso de trazer o meu próprio equipamento?
Temos equipamento para emprestar nos primeiros treinos, mas o atleta terá de adquirir o seu próprio equipamento.
Existem aulas para diferentes níveis de aprendizagem?
Não. Na Dinamite Team, atletas de manutenção e atletas de competição treinam juntos para uma maior evolução e espírito de equipa.
Quantas vezes devo treinar por semana?
Depende do teu objetivo.
• Para manutenção: 2–3 vezes por semana.
• Para evolução técnica mais rápida: 3–4 vezes por semana.
• Para manutenção: 2–3 vezes por semana.
• Para evolução técnica mais rápida: 3–4 vezes por semana.
Preciso de estar em forma antes de começar?
Não! É precisamente o treino que te vai ajudar a ganhar forma física. Cada pessoa evolui ao seu ritmo.
Planos e Pagamentos
Existe alguma fidelização?
Não existe qualquer fidelização.
Como funcionam os métodos de pagamento?
Mbway, Revolut, Transferência Bancária ou dinheiro.
Posso treinar em qualquer ginásio da Dinamite Team?
Sim, dependendo do seu plano. Há opções que permitem treinar em vários espaços.
Competição e Eventos
É obrigatório competir?
Não. Competir é uma escolha pessoal. Mais de 80% dos nossos alunos treina por lazer, forma física ou evolução técnica.
Quero competir. Posso começar aqui?
Sim, ao longo dos anos formámos campeões do mundo e da europa, e temos atletas que competem em algumas das maiores organizações mundiais.
Organizam eventos, treinos especiais ou competições internas?
Sim, ao longo do ano promovemos algumas atividades.
Outras Questões
Posso ter aulas privadas?
Sim. As aulas privadas estão disponíveis para todos os níveis. Basta entrar em contacto connosco.
O ginásio tem estacionamento ou bons acessos?
Mafra – Facilidade de estacionamento na zona.
Ajuda (Boa-Hora FC) – acessos fáceis, estacionamento na zona.
Olivais (ADCEO) – bons acessos, estacionamento na zona.
Ajuda (Boa-Hora FC) – acessos fáceis, estacionamento na zona.
Olivais (ADCEO) – bons acessos, estacionamento na zona.
Têm aulas para crianças?
Sim! Temos aulas de Muay Thai Kids, com treinos adaptados a diferentes idades, sempre focados na disciplina, respeito, coordenação, confiança e diversão.